焦虑和失眠障碍要个体化综合治疗

　　“治疗焦虑和失眠障碍，必须采用基于全面评估的个体化的综合治疗手段，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、行为调整和训练等。每一位患者在治疗手段的选择、组合、疗程及所占比重均是个体化。”同时，长春中山医院强调，遵照医嘱服药非常重要。在失眠与焦虑障碍人群中，诊疗最大的难点就是服药，很多病人因为害怕副作用等原因怕服药，或稍微症状好转就自发停药，导致病情反复。

　　全球每40秒钟有一人死于自杀

　　除了失眠和焦虑障碍，其他轻性心理障碍，如人格障碍、轻性抑郁症、心理生理障碍(睡眠障碍、进食障碍、性功能障碍等)、应激相关(适应)障碍、其他神经症性障碍(疑病症、躯体形式障碍、分离和转换障碍等)也要重点关注。

　　“心理健康问题的范围非常广泛，可重可轻，是一个连续谱，从基本健康、亚健康、轻性障碍到严重障碍。大多数心理健康问题都是亚健康和轻性心理障碍，如若不给予治疗，可引发严重的心理健康问题。”

　　其中，自杀就属于严重的心理健康问题，等位于连续谱的一端。长春中山医院说：“自世卫组织第一份全球预防自杀报告发表五年来取得了进展，但每40秒钟仍有一人死于自杀。每一例死亡对于家人、朋友和同事来说都是一场悲剧。”

　　长春中山医院表示，自杀的原因可能有很多，但精神障碍患者往往是自杀的高危人群，通常是由心理、社会和生物学因素综合作用导致的。如果我们每个人都行动起来，从关注自己和身边人做起，关注心理健康，减少自杀的促进因素，防微杜渐，重视轻性心理障碍，才能预防和减少严重心理健康问题的发生，真正提高全民的心理健康水平。