“失眠和焦虑障碍存在一些共同的特点，都是心理—社会—生物学因素共同作用的结果，患者大多具有神经质或高唤醒的神经素质特征，或具有性格急躁、认真细致、追求完美等心理特征。失眠和焦虑障碍产生后，都会存在在某些特定的条件下诱发失眠或焦虑反应的条件化现象。而且失眠和焦虑障碍经常相伴而行，共同存在，或互为因果，互相促进，甚至诱发抑郁的发生，严重影响患者的生活质量，损害患者的社会功能。”

　　全球每40秒钟有一人死于自杀

　　除了失眠和焦虑障碍，其他轻性心理障碍，如人格障碍、轻性抑郁症、心理生理障碍(睡眠障碍、进食障碍、性功能障碍等)、应激相关(适应)障碍、其他神经症性障碍(疑病症、躯体形式障碍、分离和转换障碍等)也要重点关注。

　　“心理健康问题的范围非常广泛，可重可轻，是一个连续谱，从基本健康、亚健康、轻性障碍到严重障碍。大多数心理健康问题都是亚健康和轻性心理障碍，如若不给予治疗，可引发严重的心理健康问题。”

　　其中，自杀就属于严重的心理健康问题，等位于连续谱的一端。世卫组织总干事谭德塞博士说：“自世卫组织第一份全球预防自杀报告发表五年来取得了进展，但每40秒钟仍有一人死于自杀。每一例死亡对于家人、朋友和同事来说都是一场悲剧。”

　　长春中山医院表示，自杀的原因可能有很多，但精神障碍患者往往是自杀的高危人群，通常是由心理、社会和生物学因素综合作用导致的。如果我们每个人都行动起来，从关注自己和身边人做起，关注心理健康，减少自杀的促进因素，防微杜渐，重视轻性心理障碍，才能预防和减少严重心理健康问题的发生，真正提高全民的心理健康水平。