焦虑症

主页 > 精神科 > 焦虑症 >
怎样摆脱社交焦虑心理？必须要克服这3个心理障碍

怎样摆脱社交焦虑心理？必须要克服这3个心理障碍

2023-12-09

社交焦虑是一种在与人交流时感到不舒服、不自然、紧张甚至恐惧的情感体验。患有社交焦虑症的人在与他人交往时，常伴有身体症状，...
更多
患上焦虑症怎么办？4个自我疗法能帮你摆脱痛苦

患上焦虑症怎么办？4个自我疗法能帮你摆脱痛苦

2023-12-08

当患上焦虑症时，大都是性格因素所造成的，性格造就了一个人对待事物的看法，体现出他的性格特征。内心产生心理的焦虑，并不是是...
更多
焦虑症的危害有哪些？这6大危害你要知道

焦虑症的危害有哪些？这6大危害你要知道

2023-12-08

很多年轻的上班族都有很高的心理压力表现，经常会带来一些不好的情绪情绪。焦虑症会对我们的身心产生一定的影响。如果一个人整天...
更多
怎么预防焦虑症？预防焦虑的5个好方法

怎么预防焦虑症？预防焦虑的5个好方法

2023-12-04

快节奏的生活使大多数人的情绪越来越焦虑，造成许多矛盾和冲突的发生。人们之所以容易患焦虑症，是因为无法很好地控制好自己的情...
更多
怎么克服焦虑情绪？3个小妙招能帮你

怎么克服焦虑情绪？3个小妙招能帮你

2023-12-04

焦虑是很多人都会遇到、且是最常见的一种紧张情绪，在面对一些压力和充满竞争的环境时，心理莫名地感觉到孤独感、渺...
更多
社交焦虑症怎么办？6种治疗方法效果好

社交焦虑症怎么办？6种治疗方法效果好

2023-12-02

社交恐惧症是一种对任何社会、或公共场所都有强烈恐惧或焦虑的精神疾...
更多
总感觉自己很焦虑怎么办？教你7个小技巧来克服它

总感觉自己很焦虑怎么办？教你7个小技巧来克服它

2023-12-02

在生活中，当我们遇到一些不愉快的事情，或者工作压力太大时，我们就会有心理焦虑的问题。当心理总是焦虑当中时，我们很难集中精...
更多
焦虑症怎么饮食调理？7个饮食技巧帮你缓解焦虑症

焦虑症怎么饮食调理？7个饮食技巧帮你缓解焦虑症

2023-12-01

与健康的其他方面一样，饮食在焦虑中扮演的角色，比你想象的要大得多，吃什么可以直接影响心情。例如，如果吃了高糖的一餐，就更...
更多
  • 首页
  • 上一页
  • 35
  • 36
  • 37
  • 38
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 44
  • 45
  • 下一页
  • 末页
    • online contact在线联系
    回顶部