神经官能症的治疗方法有哪些?神经官能症患者虽然不同的体症患者自觉不适，但临床检查并未发现器质性疾病，准确的说，神经官能症是一种心理疾病，使患者能自我调节自己的生活，减轻症状，那么，治疗神经官能症的方法有哪些?怎样治疗效果好?

 

 

　　神经官能症的治疗方法

　　1、放松身体。在一个比较舒适的姿势坐在沙发上或椅子上。首先先闭上眼睛，将注重里都集中在头部，咬紧牙关，然后把牙松开，然后咬牙的的肌肉会松弛感。然后重点转移到颈部，尽量使颈部肌肉紧张，疼痛的感觉，然后颈部肌肉放松。

 

 

　　2、乐观的态度。神经症患者应保持良好的情绪，避免情绪波动和过度精神紧张。心理咨询，心理医生谈话，使身心放松。

 

 

　　3、健全的人格。避免过度追求完美，太注重细枝末节，定型，或依赖，过于注重别人对自己的看法。

 

 

　　4、避免应力。避免过度紧张，不是在时间太长，高度集中的工作。

 

 

　　5、调理饮食。在神经症患者通常喜欢的口味，合理搭配饮食，刺激患者的食欲，鼓励其吃。