相信每一个人都有过失眠多梦的经历，偶尔的失眠虽然会让我们的精神感到疲惫，但是并不会引起人们的重视。失眠看似是一件平常的事情，若是长期失眠多梦，患者会出现神经衰弱等多种疾病。那么，该如何治疗失眠多梦呢?我们来看一下吉林中山医院精神心理科专家是怎么说中医治疗失眠的。

 

 

　　1、保持良好的作息时间，每天保证按时入睡和起床，渐渐的会形成生物钟，良好的作息时间，能够让大家有效预防失眠。

 

 

　　2、良好的卧具也能够有效的预防失眠的出现，据有关调查显示，木板床对人体的脊柱有很大的好处，也有助于进行睡眠。保持良好的睡眠姿势，右卧睡眠不会压迫到心脏，能够保证呼吸的顺畅，能够有效的预防失眠。

 

 

　　3、适量的运动，晚上吃饭后进行散步，不仅能够缓解白天工作的紧张，使身心放松，也有助于消化，帮助患者快速的进入睡眠状态。

 

 

　　中山医院治疗各种精神疾病，主要治疗失眠症，抑郁症，精神分裂症等精神疾病，是目前全国最大的也是唯一的一所治疗精神病的专家医院。

 

 

　　中山医院温馨提示：通过以上的了解，相信大家有了一定的了解了。失眠的危害大家有目共睹，所以要重视起来。失眠患者要及时去正规的医院接受检查和治疗，长春中山医院利用中医治疗精神疾病。最后，祝愿失眠患者，早日康复，有个舒适安稳的好睡眠!

 

 

　　吉林中山医院精神科 吉林失眠治疗专科医院

　　【专科医院】正规失眠专科医院

　　吉林中山医院精神是正规失眠专科医院，精神疾病科研和综合诊疗为特色的公立公益性医疗机构。

 

 

　　【医资雄厚】京吉医联体医生团联合坐诊

　　吉林中山医院的成立。旨在建设“优质医生资源平台”，为患者提供“医生库”，并成为吉林独家医生资源协作专属平台。

 

 

　　【领先技术】独创多学科综合诊疗模式

　　中西结合，双向调节中枢神经系统，解除西药成瘾性与依赖性，避免纯中药见效慢弊端。修复受损神经元细胞，定向、选择性进入大脑皮层，促进药物有效吸收。

　　1、1-3天缓解：迅速清除脑神经代谢毒，消除神经细胞膜损害。

 

 

　　2、康复显著高效：加强人体免疫力，恢复神经细胞运转功能，从根本上解决失眠问题。

 

 

　　3、防复发：消除失眠症状，恢复自我调控能力，摆脱疾病困扰，愈后不反弹!

 

 

　　4、中西结合绿色安全：调节大脑兴奋神经，改善微循环，摆脱药物依赖!

 

 

　　【践行公益】京吉医联体北京医生坐诊

　　作为省市精神疾病科研和综合诊疗为特色的公立公益性医疗机构，吉林中山医院精神科着力于解决失眠症等精神疾病，针对所有经受精神心理困扰的人群，我们提供以下健康援助。

 

 

　　温馨提示：由于文章篇幅有限，如果您想了解更多信息，可以选择在线咨询或者电话咨询：17743482632。祝您生体健康，生活愉快。