阳光型抑郁症怎么治疗比较好?很多人都对抑郁症有一定的了解和关注，但是很少有人知道什么是阳光型抑郁症。那么其实，阳光型抑郁症患者就是经常把自己的真正的心情和想法隐藏起来，只是把自己阳光的一面展现给别人看。所以对于他们来说，心中的苦闷长期无处发泄，那么，阳光型抑郁症怎么治疗比较好?我们就有请吉林中山医院精神科的专家给大家介绍一下。

 

 

　　阳光型抑郁症怎么治疗比较好：

　　阳光型抑郁症治疗方法一、药物治疗：抑郁症的种类较多，而且像阳光型抑郁症这种发病率较高的疾病，可以选择中药治疗，中药治疗安全，而且对人体无任何的危害性，是人们最放心的选择。

 

 

　　阳光型抑郁症治疗方法二、阳光型抑郁症的治疗应该坚持晨练：阳光是一种几号的天然抗抑郁药物，尤其是早晨的阳光。所以坚持晨练是治疗阳光型抑郁症的另一有效措施。患者可坚持每天早晨连续锻炼30至60，如散步、打拳、慢跑等，让脸部好好晒晒温暖的阳光，赶走抑郁的心情。

 

 

　　阳光型抑郁症治疗方法三、阳光型抑郁症的治疗应该多晒太阳：阳光型抑郁症的发病和褪黑激素的分泌密切相关，褪黑激素是由松果体分泌的，主要是由于日照较少导致的。日照较少可引发机体内褪黑激素的大量沉积，进而抑制分管人体细胞活性和兴奋中枢的激素，从而导致人的心情压抑，进而发生阳光型抑郁症。所以，对于此类患者的首要治疗方法就是多晒太阳，特别是在阴雨天室内日照较少的时候，要尽量多到室外接触阳关的洗礼。

 

 

　　温馨提示：阳光型抑郁症怎么治疗比较好?不管是什么性质的抑郁症，最关键的都是要及早发现及早治疗。那么治疗方法是很多的，我们要对症治疗，采用最合适的方法来治疗。以上的专家介绍的方法都可以对抑郁症有一定的缓解作用，想根治抑郁症的话还是建议到专业权威的医院进行治疗。如果您还想了解更多的内容，或有什么疑问，可点击在线咨询与我院在线医生进行交流，我们的健康热线：17743482632。祝您愉快。