什么是抑郁症的典型分类呢?吉林中山医院的专家指出，抑郁症给人们带去的危害是很大的，对于抑郁症的发作必定要及时的去医治，那么什么是抑郁症的典型分类呢?

 

 

　　抑郁症典型分类分为3种类型，即轻型、中型、重型，首要是依据病况的轻重区分的，详细的评判办法如下：

　　一、轻型抑郁症：轻型抑郁症病人常会感受对平常日子喜好减退，觉得日子失掉了含义，经常纠结不愉快的作业，身体懒散疲倦，脑筋愚钝，反响变慢，缺少自决心。别的，病人常会体现出不肯与人往来的行动，自我评估降低，一味夸张本身缺陷，经常唉声叹气而暗自神伤。尽管心境烦躁，心境丢失，但尚有坚持作业和学习的知道，仅仅功率较低，且自我能够感受到病症地点，有活跃寻求医治的期望。

 

 

　　二、中型抑郁症：除了具有轻型抑郁症病人的体现以外，中型抑郁症病人还会呈现脸部表情凝重，肢体言语较少，悲观厌世思维，心境冷漠、焦虑等体现，对于将来，通常联想的都是比较坏的前景，而对于过去，又常常因小事而自罪自罪。

 

 

　　三、重型抑郁症：除了具有轻型和中型抑郁症病人的体现以外，重型抑郁症病人还具有以下体现，如脑筋反响十分愚钝，且少言寡语，心境恶劣，失望感和无助感较强，严峻的乃至呈现错觉梦想体现或自残自杀主意和行动。

 

 

　　抑郁症的防止办法：

　　远离抑郁症绝技一：坚持杰出的心态，要赏识自个的每一天，享用简略的愉悦。天天早晨醒来后，你不用着急起床。你可以坚持平躺的姿态，去感触身体经过一夜歇息后所展现的舒坦，用心去领会这种刚睡醒时的杰出状态。不要去想繁忙的作业、杂乱的搭档联系以及琐碎的家务事，而让自个享用这一刻的轻松，并通知自个：太阳每一天都是新的。

 

 

　　远离抑郁症绝技二：及时减轻压力，当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，减轻压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女人都很合适;某些食物有必定的冷静减压效果，如大枣、牛奶等。但要留意，这些食物不能替代沟通和有效 的医治。

 

 

　　远离抑郁症绝技三：天天合理安排日子，即便在作业上没有压力，也要常常给自个充电，多学习一些新的东西，让自个以后的开展空间更宽一些。由于当一个人没事可做时，心里就会跃跃欲试，乃至会漫无边际地想入非非。而当负面的思绪占有太多的空间时容不下正面的思绪了，结果就会使自个越陷越深，无法自拔。

 

 

　　专家表示，吉林中山医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打热线：17743482632。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密