【导言】当人们患上抑郁症之后，他们的情绪会不受控制的陷入抑郁悲观之中，而且伴有自我评价过低、反应迟钝、心境低落等症状，还会导致认知功能损害，专家表示，抑郁症对人们的危害大，及时治疗是关键，那么出现反应迟钝、意志力减退这样的抑郁症怎么办?下面专家将进行详细介绍。

 

 

　　一、坚持饮食疗法

　　那么抑郁症的治疗不能缺少的当然要属饮食疗法了。亲人们可以在日常的生活中给患者在饮食上做些调整，适当摄入一些对缓解抑郁症有好处的食物，这样可以充分的改善抑郁症的发病。既安全，又实惠。

 

 

　　二、坚持运动疗法

　　抑郁症本身就属于少言寡语，整日懒散不愿意运动，长久下来，不仅使自身的疾病没有得到良好的医治，反而增添了其他躯体疾病。所以，家人应鼓励患者走到室外，参加一些有氧运动如太极、游泳等，这些体育活动对消除患者的抑郁情绪能起到很大的帮助。

 

 

　　三、多晒太阳

　　因为抑郁症患者的内心是黑暗的，而且情绪也非常低落。那么这时候就要采取所谓的享受阳光法，就是等户外的阳光充足的时候，让患者到户外享受阳光照在身上的那种舒服感，注意多接触外面的世界，可以转换患者看待问题的态度等。

 

 

　　温馨提示：专家指出，想要改善抑郁悲观的问题，人们要注意结合日常饮食习惯调整，要注意坚持进行体育运动，要注意在平时多多接触阳光照射等等，选择好的抑郁症医院才能够保证抑郁症的治疗效果。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：17743482632。祝您心情愉悦。

 

 

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