焦虑症

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如何才能摆脱焦虑症？给你这几个管用的建议

如何才能摆脱焦虑症？给你这几个管用的建议

2024-02-29

在日常生活中，不少的人都患上了焦虑症。每个人其实在生活中多多少少都会受到压力的压迫感，有一定的不良情绪，这是一种正常现象...
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焦虑症都有哪些症状呢？要注意这几种情绪

焦虑症都有哪些症状呢？要注意这几种情绪

2024-02-29

焦虑症是一种常见的心理疾病，随着生活节奏的增快，不少人在生活中都感到压力很大，进而出现焦虑症。其实单纯的一些症状并不能判...
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焦虑症的认知误区有哪些？这几个要特别注意

焦虑症的认知误区有哪些？这几个要特别注意

2024-02-28

焦虑症属于常见的情绪困扰，患者会因为某些事而变得焦虑不安，影响其睡眠质量，长时间下去，很可能会导致抑郁症的产生。焦虑症患...
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广泛性焦虑障碍是怎么回事？教你3种方法来缓解

广泛性焦虑障碍是怎么回事？教你3种方法来缓解

2024-02-28

在面临某些事情时，难免会出现焦虑的情况，这属于正常的生理现象，但是当焦虑影响到正常工作和学习时，就要引起警惕了，长时间下...
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焦虑症也分为急慢性两种？送你2招来调整

焦虑症也分为急慢性两种？送你2招来调整

2024-02-26

焦虑，也就是在不良的环境中人们出现了比较差的情绪反应。每个人的一生中都不可能是一帆风顺，都有可能会体验着不同的焦虑，平时...
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长期睡眠不足会导致焦虑？判断焦虑症要从这3点出发

长期睡眠不足会导致焦虑？判断焦虑症要从这3点出发

2024-02-26

我们知道，如果一个人晚上睡觉睡不着，翻来覆去久了就会感到烦躁，对第二天的心情也会有一定影响，由于这种情况，有些人就担心，...
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每次临考前总容易做恶梦？医生：注意减压很重要

每次临考前总容易做恶梦？医生：注意减压很重要

2024-02-24

　　考试前睡觉容易做恶梦，这并不是病，长春中山医院表示。我们经常讲日有所思，夜有所梦。白天的担忧和焦虑有时候会带到梦境里...
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考前总觉得焦虑怎么办？注意做好这几点

考前总觉得焦虑怎么办？注意做好这几点

2024-02-24

　　脱敏疗法有两种方法，一种是暴露疗法，冲击疗法。先从最恐惧的最害怕的考试情景开始，想象自己在那个情景里面是怎样的状态，...
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